簡介：目錄目錄一、一、工程概況工程概況2二、二、高處作業(yè)高處作業(yè)2三、三、洞口防護洞口防護3四、四、臨邊防護臨邊防護4五、五、安全設施的檢查與驗收安全設施的檢查與驗收5第2頁共5頁新工藝、新材料的新設備的，應按規(guī)定對作業(yè)人員進行相關安全技術教育。3、高處作業(yè)人員應經(jīng)過體檢，合格后方可上崗，施工單位應為作業(yè)人員提供合格的安全帽、安全帶等必備的安全防護用具，作業(yè)人員應按規(guī)定正確佩戴和使用。4、施工單位應按類別，有針對性地將各類安全警示標志懸掛于施工現(xiàn)場各相應部位，夜間應設紅燈示警。5、高處作業(yè)所用工具、材料嚴禁拋扔，上下立體交叉作業(yè)確有需要時中間須設隔離設施。6、高處作業(yè)應設置可靠扶梯，作業(yè)人員應沿著扶梯上下，不得沿著拉桿與攔桿與欄桿攀登。7、在雨天應采取防滑措施，當風速在108MS以上和雷電、暴雨、大霧等氣候條件下，不得進行露天高處作業(yè)。8、高處作業(yè)上下應設置聯(lián)系信號和通訊裝置，并制定專人負責。9、高處作業(yè)前，工程項目部應組織有關部門對安全防護設施進行驗收，經(jīng)驗收合格簽字后方可作業(yè)，需要臨時拆除或變動安全設施的，應以項目技術負責人審批簽字，并組織有關部門驗收，經(jīng)驗收合格簽字后方可實施。（二）、高處作業(yè)時注意事項1、發(fā)現(xiàn)安全措施有隱患時，立即采取措施，消除隱患，必要時停止作業(yè)。2、遇到各種惡劣天氣時，必須對各類安全設施進行檢查、校正、修理使之完善。3、現(xiàn)場的積水須清除。4、搭拆防護棚和安全設施，需設警戒區(qū)、有專人看護。三、洞口防護三、洞口防護

簡介：技術交底記錄技術交底記錄魯JJ005工程名稱中船重工科技大廈工程施工單位中建八局第四建設有限公司交底部位基坑東側、北側高壓線工序名稱高壓線防護腳手架交底內容本交底僅針對高壓線防護腳手架一、施工準備一、施工準備1111作業(yè)人員作業(yè)人員施工作業(yè)人員須經(jīng)過培訓、特殊工種持證上崗要求。施工作業(yè)人員須經(jīng)過培訓、特殊工種持證上崗要求。1212材料準備材料準備1鋼管宜采用Q235級鋼外徑48㎜、壁厚35㎜的鋼管，在同一單體項目中，嚴禁將外徑不同的鋼管混合使用；2采用可鍛鑄鐵制造的扣件；1313機具設備機具設備1清理工具鐵锨、小推車、2搭設工具活動扳手、力矩扳手。3檢測工具水平尺、卷尺、扭力扳手、鋼板尺。1414作業(yè)條件作業(yè)條件1高壓線防護方案已審批。2腳手架的基底應認真處理，確保地基有足夠的承載力，以免發(fā)生沉降，腳手架地基應平整密實。腳手架的立桿應加設底座和墊板，墊板厚度不小于50MM。3腳手架必須設置縱、橫向掃地桿?？v向掃地桿采用直角扣件固定在距底座上皮不大于200MM處的立桿上。橫向掃地桿采用直角扣件固定在緊靠縱向掃地桿下方的立桿上。當立桿基礎不在同一高度上時，必須將高處的縱向掃地桿向低處延長兩跨與立桿固定，高低差不應大于1M。靠邊坡上方的立桿軸線到邊坡的距離不應小于500MM。二、施工工藝二、施工工藝2121工藝流程工藝流程桿件搭設順序為擺放掃地桿→逐根豎立立桿，隨即與掃地桿扣緊→裝掃地小橫桿并與立桿或掃地桿扣緊→安第一步橫桿（與各立桿扣緊）→安第一步小橫桿→第二步大橫桿→第二步小橫桿→加設臨時斜撐（上端與第二步大橫桿扣緊，在裝設兩道連墻桿后可拆除）→第三步大橫桿和小橫桿→加設剪刀撐→毛竹腳手架立桿→毛竹腳手架大橫桿→毛竹斜撐。毛竹與鋼管搭接長1M，用8鐵絲綁扎三道。設兩道毛竹大橫桿，間距防護方案見附圖，毛竹斜撐與鋼管腳手架最上層大橫桿夾角為45～60。毛竹腳手架斜撐長出搭接點至少10CM。搭設腳手架距高壓線最短距離不小于17M。（9）鋼絲斜拉北側防護用雙股8鐵絲做斜拉，一端固定在鋼管腳手架上，一端固定在北側墻體鐵柵欄上（根據(jù)現(xiàn)場地形也可做地錨拉結），綁扎一定要結實，鋼絲與水平面夾角不大于60。（9）警示標志東側防護架要懸掛警示標志，防止行人誤傷。3腳手架的拆除拆除腳手架時必須嚴格遵守拆除順序由上而下后綁應先拆先綁應后拆先拆毛竹斜撐、毛竹橫桿、毛竹立桿、鋼管腳手架、剪刀撐而后拆橫桿、大橫桿、立桿等認真做到一步一清一桿一清。所有斜立桿、隔離設施、登高設施必須隨腳手架逐層拆除同步進行下降不準先行拆除所有立桿與扣件在拆除時應分離不允許桿件上附著扣件輸送至地面或兩桿拆下輸送地面懸挑架部分的拆除應在下方具備安全可靠的措施后方可進行。腳手架拆除時，下方應設置警示范圍，設置警示線，并安排專人監(jiān)護，鋼管、扣件等物品不得從高空拋下，應傳遞至地面。三、質量要求及保證措施三、質量要求及保證措施3131搭設質量要求搭設質量要求1立桿垂直偏差縱向偏差不大于H200，且不大于100MM，橫向不大于H400，且不大于50MM。2縱向水平桿水平偏差不大于總長度的1300，且不大于20MM，橫向水平桿水平偏差。不大于10MM。3腳手架的步距、立桿橫距偏差不大于20MM，立桿縱距偏差不大于50MM。4扣件緊固力宜適當，不得過低或偏高。3232搭設質量保證措施搭設質量保證措施每月對架體進行一次全面檢查。四、安全注意事項四、安全注意事項41腳手架搭設人員必須是經(jīng)過按現(xiàn)行國家特種作業(yè)人員安全技術考核管理規(guī)定（GB5036）考核合格的專業(yè)架子工。上崗人員應定期體檢，合格者方可持證上崗。

簡介：高處作業(yè)及臨邊防護安全技術措施1按照建筑施工高處作業(yè)安全技術規(guī)范及防止高處墜落事故安全技術措施的要求、結合工地的特點，制定可操作性的措施。2施工前，要對操作者進行安全交底，落實安全技術措施和人身防護用品，未經(jīng)落實不得進行施工。3高空作業(yè)中的工具設備和電氣設施，必須在施工前加以檢查，確認其完好，方能使用。4攀登和懸空高處作業(yè)人員以及搭設高處作業(yè)安全設施人員，必須經(jīng)過專業(yè)技術培訓考試合格持證上崗。高處作業(yè)人員必須佩帶安全帶。5施工現(xiàn)場使用的防高處墜落安全防護用品，必須是經(jīng)國家質量鑒定、審驗手續(xù)的合格產(chǎn)品。6高處作業(yè)平臺四周圍應有防護欄，并掛密目網(wǎng)防護，平臺底部設置18CM擋腳板，平臺設爬梯供工作人員上下。7在交叉作業(yè)時，不允許在上下同一垂直區(qū)域內進行作業(yè)，下層作業(yè)時應在上層物體落地區(qū)域外作業(yè)。8臨邊防護必須超出作業(yè)面15M，作業(yè)人員必須按規(guī)定系掛安全帶。臨邊作業(yè)必須設防護欄桿要求06M、12M各設一道。9高處作業(yè)中所用的物料應該堆放平穩(wěn)，不可置放在臨邊或洞口附近，也不可妨礙通行和裝卸。10現(xiàn)場操作人員上下樓時必須走專門的通道，不得在非規(guī)定的通道進行攀登，更不得任意利用吊車臂等施工設備進行攀登?；又ёo型式常見的基坑支護型式主要有⒈排樁支護，樁撐、樁錨、排樁懸臂；⒉地下連續(xù)墻支護，地連墻支撐；⒊水泥土擋墻；⒊鋼板樁型鋼樁橫擋板支護，鋼板樁支護；⒌土釘墻（噴錨支護）；⒍逆作拱墻；⒎原狀土放坡；⒏基坑內支撐。⒐逆作拱墻⒑樁、墻加支撐系統(tǒng)⒒簡單水平支撐⒓鋼筋混凝土排樁本工程溝槽開挖采用原狀土放坡支護特殊地方采用基坑內鋼管層板支撐溝槽周邊及臨邊采用簡單水平支撐其高度及要求按規(guī)范執(zhí)行地下水控制基坑開挖期間，地下水控制也屬于基坑支護的一部分，地下水控制方法可分為集水明排、降水、截水和回灌等型式單獨或組合使用。施工方案

簡介：1北京移動大白樓二期機房樓等2項工程高壓線防護方案編制單位中航天建設工程公司審批人審核人編制人編制時間中航天建設工程公司中航天建設工程公司二期機房樓等二期機房樓等2項（大白樓）項目部項（大白樓）項目部31編制依據(jù)編制依據(jù)序號名稱編號1施工組織設計2建筑施工腳手架實用手冊3施工現(xiàn)場臨時用電安全技術規(guī)范JGJ46－20052工程概況工程概況2121相關單位及工程地址相關單位及工程地址1工程地址大興區(qū)西紅門大白樓移動公司大白樓機房區(qū)院內南部。2建設單位中國移動通信集團北京有限公司3設計單位北京電信規(guī)劃設計院有限公司4勘察單位北京市勘察設計研究院有限公司5施工單位中航天建設工程公司6監(jiān)理單位北京建創(chuàng)工程咨詢有限責任公司2222施工現(xiàn)場與周圍環(huán)境施工現(xiàn)場與周圍環(huán)境本工程南側臨時通行道路，路面寬度5M，距路邊1M處為4M高變壓器及10M高的高壓線，變壓器距圍墻25M，從東到西，總長度約11M，高壓電線桿與圍墻走向平行，高壓線桿頂端高度約為10M，電壓為10KV。變壓器西側2M處為配電室。現(xiàn)場布置2臺壓重式F023B塔吊工作半徑為45M因變壓器及部分高壓線在塔吊回轉半徑以內，最小距離為12M，依據(jù)施工現(xiàn)場臨時用電安全技術規(guī)范因此需要做部分高壓防護。2323通道和高壓線位置及搭設前提條件通道和高壓線位置及搭設前提條件施工現(xiàn)場臨時用電安全技術規(guī)范（JGJ46－2005）第一部分高壓線防護要求如下在建工程的外側邊緣與外電架空線路的邊線之間必須保持安全操作距離。最小安全操作距離應不小于4～6M。第414規(guī)定，旋轉臂架式起重機的任何部位或被吊物邊緣與10KV以下的架空線路邊線最小水平距離不得小于2M。由于現(xiàn)場塔吊的塔臂回轉半徑距高壓線及變壓器最小距離為12M（見防護架平面圖），且達不到施工現(xiàn)場臨時用電安全技術規(guī)范第412條和第414條規(guī)定

簡介：高處作業(yè)安全防護規(guī)定高處作業(yè)安全防護規(guī)定1、目的為確保工廠建設維修等工作所涉及到高處作業(yè)安全，防止發(fā)生事故，特制定本規(guī)定。2、適用范圍本規(guī)定適用于工廠建設維修高處作業(yè)安全管理。3、定義本標準采用下列定義31高處作業(yè)凡距離墜落高度基準面2M及其以上，有可能墜落的高處進行的作業(yè)，稱為高處作業(yè)。32墜落高度基準面從作業(yè)位置到最低墜落著落點的水平面，稱為墜落高度基準面。4高處作業(yè)分級與分類41高處作業(yè)的分級高處作業(yè)分為一級、二級、三級和特級高處作業(yè)。411作業(yè)高度在2M至5M時，稱為一級高處作業(yè)。412作業(yè)高度在5M以上至15M時稱為二級高處作業(yè)。413作業(yè)高度在15M以上至30M時稱為三級高處作業(yè)。414作業(yè)高度在30M以上時，稱為特級高處作業(yè)。42高處作業(yè)的分類高處作業(yè)分為特殊高處作業(yè)和一般高處作業(yè)。421特殊高處作業(yè)A在陣風風力為6級（風速108MS）及以上情況下進行的強風高處作業(yè)。B在降雪時進行的雪天高處作業(yè)。C在降雨時進行的雨天高處作業(yè)。422一般高處作業(yè)除特殊高處作業(yè)以外的高處作業(yè)。72對生產(chǎn)組織人員的安全要求721做好高處作業(yè)施工前的準備工作，遇惡劣性天氣（強風、暴雨、大雪）或作業(yè)場所及附近有危險因素（高壓電線；有毒有害氣體泄放；有高溫蒸、煙氣噴發(fā)的；施工現(xiàn)場有冰、雪、霜、水、油等易滑物）時，禁止安排施工。722明確施工內容和作業(yè)順序，落實施工所需的安全設施（腳手架、照明等），滿足施工安全要求。723凡施工中有上、下混合作業(yè)時，應事先協(xié)調聯(lián)系，在作業(yè)期間明確各個崗位的職責范圍，加強相互聯(lián)系，做好協(xié)調工作。724作業(yè)過程中應監(jiān)督高處作業(yè)人員的不安全行為和物的不安全狀態(tài)。725作業(yè)結束后應督促作業(yè)人員做好施工現(xiàn)場的文明生產(chǎn)工作，并對施工安全設施進行檢查，包括安全欄桿、蓋板、安全網(wǎng)及腳手架。8高處作業(yè)安全防護及要求81必須遵守高空作業(yè)安全規(guī)定中“三個必有”、“六個不準”、“十不登高”的基本安全管理規(guī)定。811“三個必有”①有洞必有蓋；②有邊必有欄；③洞邊無蓋無欄必有網(wǎng)。812“六個不準”①不準往下亂拋物件；②不準背向下扶梯；③不準穿拖鞋、涼鞋、高跟鞋；④不準嬉鬧、睡覺；⑤不準身體靠在臨時扶手或欄桿；⑥不準在安全帶未掛牢時作業(yè)。813“十不登高”①患有禁忌癥不登高；②未經(jīng)認可或審批的不登高；③沒戴好安全帽、系好安全帶的不登高；④腳手板、跳板、梯子不符合安全要求不登高；⑤攀爬腳手架或設備不登高；⑥穿易滑鞋、攜帶笨重物件不登高；⑦石棉瓦上無墊腳板不登高；⑧高壓線旁無隔離措施不登高；⑨酒后不登高；⑩照明不足不登高。82不符合高處作業(yè)安全要求的材料、器具、工具、設備不得使用。83當接到管理、監(jiān)督人員發(fā)出暫停作業(yè)指令時，作業(yè)人員應絕對服從。84無照明設施或光線陰暗的情況下，禁止高處作業(yè)。露天六級以上強風、大雨等惡劣天氣，禁止露天懸空登高作業(yè)。

簡介：一、高空作一、高空作業(yè)安全防安全防護措施措施凡在墜落高度基準面在2M以上（含2M）有可能墜落的在高處進行的作業(yè)，均稱為高處作業(yè)。1、進行高處作業(yè)時，應注意以下的要求1）凡參加高處作業(yè)人員必須經(jīng)醫(yī)生體檢合格，方可進行高處作業(yè)。對患有精神病、癲癇病、高血壓、視力和聽力嚴重障礙的人員，一律不準從事高處作業(yè)。2）登高架設作業(yè)（如架子工、塔式起重機安裝拆除工等）人員必須進行專門培訓，經(jīng)考試合格后，持勞動安全監(jiān)察部門核發(fā)的特種作業(yè)安全操作證，方準上崗作業(yè)。3）凡參加高處作業(yè)人員，應在開工前進行安全教育，并經(jīng)考試合格。4）參加高處作業(yè)人員應按規(guī)定要求戴好安全帽、扎好安全帶，衣著符合高處作業(yè)要求，穿軟底鞋，不穿帶釘易滑鞋，并要認真做到“十不準”一不準違章作業(yè)；二不準工作前和工作時間內喝酒；三不準在不安全的位置上休息；四不準隨意往下面扔東西；五嚴重睡眠不足不準進行高處作業(yè)；六不準打賭斗氣；七不準亂動機械、消防及危險用品用具；八不準違反規(guī)定要求使用安全用品、用具；九不準在高處作業(yè)區(qū)域追逐打鬧；十不準隨意拆卸、損壞安全用品、用具及設施。5）高處作業(yè)人員隨身攜帶的工具應裝袋精心保管，較大的工具應放好、放牢，施工區(qū)域的物料要放在安全不影響通行的地方，必要時要捆好。6）施工人員要堅持每天下班前清掃制度，做到工完料凈場地清。7）吊裝施工危險區(qū)域，應設圍欄和警告標志，禁止行人通過和在起吊物件下逗留。8）夜間高處作業(yè)必須配備充足的照明。9）必須認真執(zhí)行國電公司有關安全設施標準化的規(guī)定，并要與施工進度保持同步。如果不能與進度同步再好的安全設施也無濟于事。10）盡量避免立體交叉作業(yè)，立體交叉作業(yè)要有相應的安全防護隔離措施，無措施嚴禁同時進行施工。11）高處作業(yè)前應進行安全技術交底，作業(yè)中發(fā)現(xiàn)安全設施有缺筋焊接鋼筋網(wǎng)固定在預留口上，網(wǎng)目邊長以8CM這宜，也可以在口的上面滿鋪木方或用有安全標志的蓋板蓋嚴。3、“臨邊”防護在尾水出口基坑開挖、卸料平臺搭設中，臨邊的一面要有防護措施，須設置圍欄或搭設安全網(wǎng)。4、攀登作業(yè)的防護在尾水出口砼施工中，隨著壩體的上升，必須有攀高作業(yè)，攀登作業(yè)容易發(fā)生危險，因此在整個施工工期內，所有各類人員的上下都必須在規(guī)定的通道行走，不允許利用臂架或腳手架桿件與施工設備進行攀登。攀登時，不管使用哪一類和形式的梯子，都應事先按有關標準加以檢查和驗收。5、懸空作業(yè)的防護進行構件吊裝、鋼筋綁扎及砼澆筑等懸空作業(yè)時，所用的索懸腳手板、吊盤、吊籠、平臺等設備及工具，應為經(jīng)過試驗鑒定的合格品。本工程主要的懸空作業(yè)為鋼筋綁扎，綁扎鋼筋時，注意不能在鋼筋骨架上站立或攀登上下。6、交叉作業(yè)的防護施工現(xiàn)場支模、拆模、拆腳手架上下不同層次進行的高處作業(yè)，稱為交叉作業(yè)，上下立體式交叉作業(yè)極易造成墜物傷人，因此，上下不同層次之間，首先在前后、左右方向必須有一段橫向的安全隔離距離，此距離應該大于可能的墜落半徑。如果不能達到此安全隔離距離，就應該設備能防止墜落物傷害下方人員的防護層，即主要張拉安全網(wǎng)，要根據(jù)負載高度來選擇平網(wǎng)的寬度，安全網(wǎng)上所有的繩節(jié)或節(jié)點，必須固定。7、作業(yè)警示、監(jiān)護在高處作業(yè)范圍以及高處落物的傷害范圍須設置安全警示標志，并設專人進行安全監(jiān)護，防止無關人員進入作業(yè)范圍和落物傷人、、高空高空墜落預防措施防措施1控制人的因素，減少人的不安全行為經(jīng)常對從事高處作業(yè)人員進行健康檢查，一旦發(fā)現(xiàn)有不安全行為，及時進行心理疏導，消除心理

簡介：滄州泛海時代工程高壓線、變壓器安全防護方案2015年07月第1頁共14頁目錄1編制依據(jù)22工程概況23確定搭設方案及施工準備24材料及人員要求35防護架搭設要求56注意事項67安全措施78整體架子穩(wěn)定措施89應急預案8滄州泛海時代工程高壓線、變壓器安全防護方案2015年07月第3頁共14頁間，以保證施工安全。323F地塊東南側防護架需占用一定市政及紅線外，請業(yè)主與相關單位協(xié)商好，不要出現(xiàn)阻工。324提前做好材料計劃及施工人員的安排，抓緊時間施工，縮短停電時間。4材料及人員要求材料及人員要求4141施工材料要求施工材料要求411杉桿杉桿小頭直徑不小于80MM；不允許有漏節(jié)、邊材腐朽、心材腐朽、蟲眼、彎曲、開裂等現(xiàn)象。用于作立桿的杉桿不得短于6000MM，以減少立桿接頭。412腳手板選用不小于50MM厚的木腳手板，長2000～6000MM、寬200～270MM；木腳手板應采用杉木或松木制作，材質應符合現(xiàn)行國家標準木結構設計規(guī)范GBJ5中Ⅱ級材質的規(guī)定。兩端使用8＃鍍鋅鐵絲箍兩道。禁止使用有扭紋、腐朽、破裂和橫透癤等不符合的木板。413安全網(wǎng)大眼（孔）安全網(wǎng)用作立網(wǎng)和水平兜網(wǎng)，其規(guī)格為36M；安全網(wǎng)使用有國家認證的生產(chǎn)廠家供貨，安全網(wǎng)必須是阻燃的，要求做完防火試驗合格后方可進場，不合格者不得進場。414輔助材料有8號鉛絲、竹夾板、大眼網(wǎng)等，及時進場。415高壓線、變壓器安全防護架材料用量表表4141高壓線、變壓器安全防護架材料用量表高壓線、變壓器安全防護架材料用量表序號名稱規(guī)格數(shù)量備注1杉木立桿6M長，最小頭不小于8CM現(xiàn)場實際用量2杉木水平桿6M長，最小頭不小于8CM現(xiàn)場實際用量3杉木橫桿6M長，最小頭不小于8CM現(xiàn)場實際用量4杉木剪刀撐桿6M長，最小頭不小于8CM現(xiàn)場實際用量

簡介：1第四部分第四部分高速相關消防知高速相關消防知識高速高速電氣消防常氣消防常識選擇題選擇題10道選擇題選擇題1、發(fā)電機房和配電室等火災隱患巡查不包括（C）A、環(huán)境通風、干燥，應急燈是否正常B、發(fā)電機組油箱密封是否完好，滅火器是否能夠正常使用C、供配電開關是否可以自由轉換D、線路有無明顯老化、線頭裸露、鼠害線路連接是否松動等2、機電設施發(fā)生火災的原因有（EA、生物病害等造成短路B、線路過載升溫使線路老化C、電器等設備間產(chǎn)生電弧D、電線、電器接口松動氧化產(chǎn)生電火花E、上述都是3、帶電設備、電線火災的特點不包含（A）A、煙霧濃烈B、容易觸電C、燃燒猛烈D蔓延迅速4、建筑物內的應急電源可由（D）擔任。A、備用回路電源B、自備柴油發(fā)電機組C、蓄電池組D、上述都是5、監(jiān)控室、通訊室、配電室、UPS室等處應配備（B）A、泡沫滅火器B、二氧化碳滅火器C、室內消火栓D、干沙等3C、供電電壓超過規(guī)定值、線路電流過大等D、受高溫、潮濕、腐蝕作用失去絕緣能力10、監(jiān)控機房有可能起火、燃燒的部位有（D）A、空調等電器接線處B、照明燈具鎮(zhèn)流器等C、線路密集位置D、上述都是高速隧道消防常高速隧道消防常識（選擇題選擇題40道、判斷道、判斷題5道）道）選擇題選擇題1、下列選項中不是隧道火災特點的是（D）A、熱煙排出口少B、溫度升高快C、滅火救援難度大D、持續(xù)時間短2、受（B）的限制在撲救隧道火災通信聯(lián)絡得不到保障。、A、建筑結構B、建筑形式C、建筑長度D、建筑材料3、撲救隧道火災當火勢無法控制時應果斷采?。―）滅火措施達到有效地控制火勢消滅火災的目的。A、堵截包圍B、強攻近戰(zhàn)C、自動滅火系統(tǒng)D、分隔或封洞4、空間較小的隧道火災可灌注（C）進行窒息性滅火。、A、低倍數(shù)泡沫B、二氧化碳氣體C、高倍數(shù)泡沫D、大量水5、撲救隧道火災時如遇隧道坍塌嚴重一時難以打通應設法先向隧道內輸送（C）維持被困人員生命。

簡介：1服務員培訓的種類服務員培訓的種類服務員培訓的種類，可根據(jù)培訓對象的不同進行分類。1上崗前的培訓上崗前的培訓也稱崗前培訓，即服務員走上工作崗位前的培訓。上崗前的培訓要做到“先培訓取得上崗合格證書后再上崗”，目的是使其適應并勝任所分配的工作。2上崗后的培訓服務員上崗后的培訓是一項長期的工作，它不僅包括新上崗的服務員，也包括參加工作多年的服務員的培訓。上崗后的培訓內容帶有鮮明的適應性和針對性，目的是解決工作中出現(xiàn)的薄弱環(huán)節(jié)和問題。上崗后的培訓要重視按等級標準進行等級培訓與考核。對上崗后服務員的培訓主要有在崗培訓和脫產(chǎn)培訓。3在崗培訓在崗培訓是指服務員在工作場所、在完成生產(chǎn)服務任務過程中所接受的培訓。在崗培訓是本著干什么學什么，缺什么補什么的原則進行培訓的。在崗培訓以實際操作為主，通過實際操作使其提高業(yè)務技術能力。在崗培訓是崗前培訓的繼續(xù)和發(fā)展，是從低級階段邁向中級階段培訓的進展。在崗培訓應貫穿每個員工就業(yè)的全過程。4脫產(chǎn)培訓脫產(chǎn)培訓是指參加培訓的服務員暫時脫離崗位或部分時間脫離崗位參加的培訓。脫產(chǎn)培訓是以提高服務員的理論知識為主，在培訓形式上以教學為主的培訓方法。這種培訓的優(yōu)點是學習時間集中、精力集中、人員集中、培訓內容集中等，能較快地提高服務員的思想素質和業(yè)務素質。二、服務員培訓的要求與形式1培訓的要求做任何事情都應該是有備而發(fā)的，服務員培訓也是如此。在實施培訓前，首先應該考慮有無必要培訓，培訓什么內容，然后才能擬定培訓方案，按照既定方案有條不紊地開展培訓工作。（1）發(fā)現(xiàn)培訓需求，確定培訓內容。根據(jù)服務現(xiàn)場存在的問題、賓客投訴以及上級領導的要求，及時發(fā)現(xiàn)需要培訓的內容，目的是為了適應新形勢的需要和有針對性地解決工作中存在的問題。（2）培訓方案要具體可行。培訓方案要包括以下幾個主要內容①培訓的目的是什么②培訓的內容是什么③培訓的對象是誰④培訓的時間如何安排⑤誰來授課⑥運用什么樣的培訓形式和方法⑦如何考核鑒定學員⑧其他事項怎樣安排如教材、地點、場地、經(jīng)費等的安排。2培訓的形式培訓形式是指培訓的方式。它包括采取什么形式進行培訓工作，是課堂還是模擬，是現(xiàn)場還是會議討論等諸多內容。3培訓過程的基本環(huán)節(jié)是不斷地輔導，輔導包括鞏固培訓中學到的內容；提示初、中級服務員該做什么及怎樣做。目前教法有需要改進時，要注意創(chuàng)造輕松的氣氛，輔導內容要有針對性，時間要充裕，速度不易過快，并重視輔導時的語言表達。四、訓導師應具備的基本技能訓導師自身技能與知識水平直接關系到培訓質量。要想達到理想的培訓效果，必須掌握知識培訓和技能培訓不同的方法和步驟。1認真準備培訓提綱及培訓計劃培訓提綱和計劃的具體內容應視培訓目的、要求而定。餐飲服務員培訓計劃表餐飲服務員培訓計劃表你如果只有7天，那可以這樣第一天，上午先讓所有人員互相認識，熟悉一下，讓每個人都站起來做一下自我介紹，這樣更能讓別人記住，然后介紹一下企業(yè)的規(guī)模，經(jīng)營方向，老板那些的，說的簡單一點就可以，下午就講一些應當注意的儀容儀表、服務禮儀，規(guī)章制度第二天，可以跟她們講一些你在服務上的經(jīng)驗，禮貌用語，怎么的服務最容易被顧客所接受，以及服務的技巧，比如，什么東西應該該怎么操作，然后你也可以上網(wǎng)查一查相關資料第三五天，進行實踐，實踐是最重要的，比如像是客人來了，迎賓該怎么樣做，服務員該怎么樣做，客人入座以后，服務員該怎么介紹本店特色（清真）菜肴，中途怎么進行再推銷，飲料幾分滿，茶幾分滿，菜上臺之后，要幫客人分菜，桌上菜品多的時候，要大盤換小盤，客人結束離席后，應該送客，送完客，該做那些收尾工作，然后要教她們擺臺，骨碟，口湯碗，醋碟，筷架，杯子，筷子，怎么擺才是最標準的，還要多練習擺不同人數(shù)的餐具，最好做到熟練為佳其實培訓，理論知識只是次要的，最主要的就是實踐過程，以及灌輸?shù)姆占记傻诹?，你就可以?4天的東西，穿插起來，讓她們演示（最好有人坐在圓桌前充當顧客）一般來說，需要培訓的，都是新開的飯店第七天，是留著飯店大掃除的，如果有空余時間呢，可以讓老板抽些空隙出來，跟員工們坐下來好好交流交流，這樣可以起到非常好的作用第一節(jié)儀容儀表

簡介：高一新生必讀手冊高一新生必讀手冊生活適應篇生活適應篇高一新生該如何應對高中新生活進入高中后，無論學習生活上還是心理上，都發(fā)生了不少翻天覆地的變化，如何在新的環(huán)境中迅速調整自己，讓自己適應高一新生活，是眼下他們最需要思考的事情。心理上擺平心態(tài)找準位置經(jīng)過中考進入高中的學生，初中時都相對較優(yōu)秀，心理上不自然地就會有一種優(yōu)越感。但是進入高中后，每一個人成績都不錯，尤其是在一些重點高中，學生尤其出色，有的學生由初中班級前幾名甚至跌到高中的中下游，心理上會產(chǎn)生不平衡。據(jù)楊老師介紹，山師理科實驗班的學生中考成績多數(shù)在６３０以上，其中絕大多數(shù)都是初中時學校的尖子生，不少得過山東甚至全國的獎項，但是進入該班后，很多都跌到了四五十名，不少學生一時還不適應。據(jù)了解，最近她選定心理落差問題作為主題班會，準備邀請省內一位著名心理學專家前來做演講。她表示，進入高中，新生首要的問題就是要擺平心態(tài)，不管自己過去身上曾經(jīng)有多少光環(huán)，都要把過去忘掉，踏踏實實投入到新的高中學習中來，這才是最為重要的。學習上培養(yǎng)自學能力摸索合理學習方法初中時期，學生學習的知識相對簡單，進入高一后，無論是學習量還是學習深度，都迅速的增強。初中時老師發(fā)揮的作用很大，學生自學空間相對較小，但是進入高中，對學生的自學能力有了一個很大的要求，老師講完課后，更多的是要求學生自己去學習。楊老師表示，一開學學生就應該慢慢培養(yǎng)自學能力，不要遇到任何學習困難都要尋求他人幫助，要學會自己克服學習上的困難。此外她還告訴筆者，高中學習量比較大，學生要培養(yǎng)良好的學習習慣，尋找科學的學習方法。根據(jù)艾賓浩斯的遺忘曲線圖，最初一段時間遺忘速度最快，她經(jīng)常在班上提醒學生要及早復習知識，會起到事半功倍的效果。此外，她發(fā)現(xiàn)不少學生上課時精力很不集中，經(jīng)常走神，她表示應該慢慢養(yǎng)成良好的聽課習慣，提高課上聽課效率，處理好課上和課下的關系。生活上慢慢調整適應食宿初中學生一般很少住校，進入高中后不少學生開始住校。不少家庭條件好的學生，在家吃得好，住的是單人間，但是到了學校后，都是集體住宿，剛開始可能感覺很不習慣，覺得沒有私人空間。筆者從山師附中了解到，該校本部二十個高一新生班全部不住宿，而東校區(qū)的七個班級則全是住校生。據(jù)楊老師介紹，剛剛有一個高一新生從東校區(qū)住校班轉到他們班，而原因就是不適應住校生活。她表示，既然選擇了住校，正確的方式應該是慢慢調整，讓自己適應。處事上合理處理人際關系先學如何做人楊老師告訴筆者，現(xiàn)在不少學生很不謙虛，生活學習上過于張揚，有的說話太直接，經(jīng)常傷害其他同學。她說，本來自信是一件好事，但是過于自信了，高傲自大很容易引起周圍同學的反感，影響與同學之間的相處。她表示，高中不同于初中，人際關系上更應該注意，做人處事上都要謙虛，如果自己以往的處事方式不合理，應該盡早改正，否則人際關系處理不好反過來會影響學習。此外，高中生更應該培養(yǎng)團隊意識。高一新生的生活與學習初高中的銜接是高一學生所應面對的一個難題，首先一個是寄宿生的生活自理問題，由于漳浦一中是我們這個地方最好的重點高中，很多學生是從底下來的，沒未離過家的他們面對第一次離家，第一次離開生活了多年的親人，其心情是不言而寓的。剛開始的時候，記得某間宿舍有位女生睡覺的時候因為想家躲在被子里小聲哭泣，沒想到接下來宿舍里有幾位女生也跟著哭出來，女生的天性就是喜歡哭，這也是一種發(fā)瀉的方式。而男生則表現(xiàn)不一樣，躺在床上聽耳機，而且聽的歌盡可能歡快可是卻也是滿臉愁云，另外有一些學生有事沒事就往家里打電話，電話那邊剛在問你是誰有什么事，可是電話這邊已是泣不成聲。課堂上學生表現(xiàn)出想家的特點主要是目光或呆若木雞或憂傷，或者水汪汪地看著你，那目光給人感覺是那么的無助。那時候我要求宿舍長每周上舍員情況，誰什么時候哭了，說了什么如實記錄下來再匯給我。那時候有事沒事我就得往學生宿舍跑，安慰她們，說些好玩的事，鼓勵過宿舍集體生日，舉行大規(guī)模的班級活動，讓他（她）們感受到集體大家庭的溫暖，慢慢的他們渡過了想家的難關。接下來主要是學習方法的過渡，作為一名重點中學的高中教師我很難相信為何初中教材那么簡單，考試成績都那么高，可是當學生進到高中就不一樣了，教材簡單，可是應用時很難，我們已經(jīng)盡可能地將考試難度降到最低，可是仍然有好多人不及格，主要表現(xiàn)在數(shù)學與物理科目，其他的即使是考及格也無非是六十幾七十幾分而已。學生又開始苦惱了，原來開學初那滿懷憧憬的眼神，已變得暗淡無光，他們開始否定自己。最常說的一句話就是某某同學初中的時候成績跟我差不多，可是為何人家越讀越好，而我每次都不及格，某某同學是花錢買進一中的現(xiàn)在進步神速，為何我一直退步，我原來入學時是班級第一可是我為何現(xiàn)在排到三四十名，這到底是為什么我是很認真在學的呀，為什么命運如此的不公平呢于是又哭成一片，他們感覺到對不起親人，他們那么辛苦地賺錢供我們讀書，為什么我就這么不爭氣呢這時候對于高中班主任老師而言是最難的一個階段，于是你得變著法子與他們交談，讓他們認識到初中的考試沒有區(qū)分度，而且學習方法與數(shù)學與物理學學科之間的橫向聯(lián)系與影響就顯得格外重要了。同樣，心理學家也指出了語言的重要作用。認為人的思維不僅與感性認識相聯(lián)系，而且憑借語言進行思維，語言使思維具有間接性和概括性。一個高中生語文水平的高低，常常表現(xiàn)在質疑能力的強弱上。對各門學科的學習，都離不開閱讀、記憶，但若限于此，不去思考理解，就不能靈活運用，考試成績就上不去，挫折也就較大了。只有經(jīng)過反復深入地閱讀與思考的同學，才會逐漸地發(fā)現(xiàn)越來越深刻的問題。也就是說領會得越深，問得越深，理解得越深。因此，每個高中生都要努力學好語文，發(fā)展思維，多加思考，力求各學科的深刻領悟，學會質疑，發(fā)展自己。⑶能力要求高，貴在自我培養(yǎng)。高中學生學習困難的另一個重要原因，還在于我們的一些同學在學習過程中往往局限于知識的學習而忽視了能力（觀察能力、思維能力、分析能力、閱讀能力、動手能力）的培養(yǎng)。這實在是影響中學生尤其是高中學生學習進步的大敵。能力和活動聯(lián)系在一起，只有通過活動才能了解和發(fā)展人的能力。對于同學來說，能力是在掌握知識的過程中形成和發(fā)展起來的，國內外學生都一樣。在科學的征途上，敏銳的觀察力、思考能力等，是發(fā)現(xiàn)新問題、認識新世界的必要品質。正在高中階段學習的中學生，無論是在課堂上，還是在生活實踐中，在努力掌握基礎知識、積累經(jīng)驗的同時，更應該注重培養(yǎng)自己的抽象思維能力、較強的記憶能力、科學的判斷能力等等，這些不但會使你很好地完成高中學業(yè)，還將使你終身受益。⑷高中學校時間安排緊張，學生幾乎沒有自由支配的時間，同時高中的教學和初中相比，更需要你個人的努力和自控，而不是老師“照管”，剛進入高中時，相當一部分同學明知是學習時間，卻不能約束自己，而去做一些與學習無關的事，這無疑會影響學習。要想在高中的學習中，盡快完成從初中到高中的轉變，我想需要你做到以下幾點一、樹立高中生的意識高中學生思想敏感，容易產(chǎn)生變革現(xiàn)實的愿望，但由于他們自控力不強，往往激情占主導地位，常常把堅定與執(zhí)拗、勇敢與蠻干冒險混同起來，因此，好走向極端，同時，品德不良、心理疾病、意志薄弱等問題，也經(jīng)常出現(xiàn)在這個階段?？傊咧袑W生在這一階段，既包含了正確積極的內容，也往往容易產(chǎn)生消極不良的因素。⒈切實重視高中階段的學習。高中階段是人生關鍵的一步，要邁好這一步，需要師長的指點，更需要自己的不懈努力。經(jīng)過中考的競爭，每一位進入高中階段學習的高中生，都渴望在學習中有更快的進步，成績有顯著的提高。然而，愿望與現(xiàn)實之間有時有差距。有的高中新生，一開始學習，就顯得費勁，感到跟不上；有的高中新生，對高中學習，心存畏懼，心理負擔重，因而學習成績也大幅度下降；還有的高中新生，或因驕傲自滿，或因情緒松懈抓得不緊，造成學習成績不穩(wěn)定，等等。有人總結說，一個剛跨入高中的新生，往往會在學習上經(jīng)歷一個學習發(fā)展的曲線。這條學習的曲線大致有四種類型穩(wěn)定型（包括高水平的穩(wěn)定和低水平的穩(wěn)定）、下降型、起伏型和上升型。由初三升入高一的新生，常常會在學習上出現(xiàn)下降型的情況，容易引起新生的恐慌和不安，招致家長的埋怨與不解；甚至少數(shù)新生由此產(chǎn)生心理障礙對自己的智力水平、學習能力、未來的升學產(chǎn)生懷疑，喪失信心，以致于一蹶不振。因此，千萬不要小看或忽視由初中向高中過渡階段尤其是高一階段的學習。2積極主動地去學習。思想上重視了高中階段的學習，又認識了高中學習的特點，再采取相應的措施，同學們一般會改變初高中學習過渡中不適應的狀況的，這時積極主動學習就顯得尤為重要，主要可以注意以下幾個方面⑴要主動地鍛煉自己。學校中優(yōu)等生的共同特點是主動地發(fā)展自己，成為學習的主人。這是一個十分重要的學習習慣。注意力、觀察力、思維力、記憶力和想象力組成智力結構，而其中思維能力則是智力活動的核心，所以高中學生要勤于思考、善于思考，不放過任何一個疑點；要敢于提問、善于提問；要經(jīng)常和同學討論問題，有隨時思考問題的習慣，“學而不思則罔，思而不學則殆”。培養(yǎng)自己思維的主動性、獨立性與靈活性，高中階段自己閱讀、自己思考、自己體會結論意義的情況要遠遠多于初中。每學到一個新的概念，總要問問自己以下幾個問題問題是怎樣引出來的，運用了哪些已知的基礎知識，概念是怎樣定義的，其運用條件是什么等等。對高中各科的學習，不主動地獨立思考，往往就難于掌握基本概念的實質，更難抓住事物之間的相互聯(lián)系與區(qū)別。一個高中生，對于知識的學習，如果仍局限于死記硬背，而不重視分析和概括，不注意借助思維融會貫通，那么，就沒有很好地完成初高中的學習過渡。⑵要認真學好每一門學科。要重視各科學習，重視各科的基礎知識和基本技能的學習，更要重視知識的積累，在積累中求發(fā)展和創(chuàng)造，從而建立起合理的知識結構。重理輕文或輕理重文都是不可取的?！耙虼?。力求自己知識結構的科學合理，文理兼?zhèn)?，又發(fā)展個性特長，應該成為高中學生追求的目標。⑶要講究科學的學習方法。要經(jīng)常研究自己的學習，真正學會學習。不少高中同學，學習上不去，陷入困境，心情十分苦惱。但他們唯一聊以自慰的是自己已全身心地投入學習了，連節(jié)假日都用上了，盡力了。殊不知，這恰恰是學習上的一種誤區(qū)。因為這里有一個不斷培養(yǎng)自己良好的學習習慣，不斷改善學習方法的問題。這里向你介紹“四先四后兩小結”的學習方法，“四先四后兩小結”是很重要的學習方法，而學習方法經(jīng)過規(guī)程化以后，其本身就成了習慣?！八南人暮蟆本褪侵涪傧阮A習后聽課；②先復習后作業(yè)；③先分析后解題；④先理解后記憶；“兩小結”是指每周利用雙休日對一周所學內容進行清理、每學完一個單元作一次書面整理小結，做到堂堂清、課課清、段段清。我覺得這是一種是有效的學習方法。它能幫助你減少學習中的無效勞動，提高聽課效率，提高課后學習效率，提高作業(yè)質量，其突出表現(xiàn)是每個學生對自學能力、獨立思考能力和解決問題能力的自我培養(yǎng)，這種自學能力一旦

簡介：0第一章第一章編制說明編制說明一、一、編制宗旨編制宗旨按照工程建設的基本規(guī)律、施工工藝規(guī)律和經(jīng)營管理規(guī)律，制定科學合理的組織方案、施工方案，合理安排施工順序和進度計劃，有效利用施工場地，優(yōu)化配置、節(jié)約人力、物力、資金、技術等生產(chǎn)要素。協(xié)調各方面工作，保證施工有計劃、有節(jié)奏。確保工程質量、進度、安全、文明施工，取得良好的經(jīng)營效益、社會效益和環(huán)境效益。二、二、編制說明編制說明根據(jù)本工程的設計特點、功能要求并對工程資金的合理利用、工程質量負責以“科學、經(jīng)濟、優(yōu)質、高效”為編制原則。我公司對本施工組織設計的編制高度重視，召集了參加過類似工程施工、有豐富管理及施工經(jīng)驗的人員，在仔細研究圖紙，明確工程特點、充分了解施工環(huán)境、準確把握建設方要求的前提下，成立編制專題小組，集思廣益、博采眾長，力求本方案切合施工實際，可操作性強。本工程施工組織設計，主要依據(jù)目前國家對建設工程質量、工期、安全生產(chǎn)、文明施工、降低噪聲、保護環(huán)境等一系列的具體化要求，依照建筑法規(guī)、條例、標準及有關配套文件和我公司的企業(yè)標準等，結合本工程實際，進行了全面而細致的編制。三、編制依據(jù)三、編制依據(jù)1、飲用水源一級保護區(qū)物理隔離防護設施建設工程施工圖設計2、飲用水源一級保護區(qū)物理隔離防護設施建設工程招標文件3、現(xiàn)行的設計施工規(guī)范和工程質量檢驗評定標準；四、編制范圍四、編制范圍按飲用水源一級保護區(qū)物理隔離防護設施建設工程施工圖及招標文2（2）基礎模板采用槽鋼涂隔離劑以保證砼表面質量光滑，嚴格按圖紙加工制作，并保證其設計尺寸及外觀質量。（3）網(wǎng)柵采用成品浸塑電焊網(wǎng)（綠色），其涂塑層必須滿足設計要求。隔離網(wǎng)要求焊網(wǎng)平整光潔，焊點脫焊率不得超過2，電焊網(wǎng)片及立柱應用涂塑工藝處理，工藝必須滿足設計要求，涂塑層均勻，光亮，不得有漏涂，針孔，流淌堆積，粘結，燒焦，裂解等缺陷。（4）隔離網(wǎng)鋼立柱和成品電焊網(wǎng)運到工地現(xiàn)場之前經(jīng)監(jiān)理工程師確認抽檢，符合要求后方能用于安裝。2、安裝施工、安裝施工（1）隔離網(wǎng)宜盡早實施，施工前制訂詳細的施工組織設計方案，并送監(jiān)理工程師審批；（2）在材料運往工地前，向監(jiān)理工程師提供所采用的立柱、網(wǎng)片等樣品及出廠檢驗合格證書供監(jiān)理工程師審查批準，所有運往工地的隔離網(wǎng)立柱的質量均應符合有關的技術標準。（3）到達施工現(xiàn)場后，充分利用標志、路欄等安全設施維護好行人和交通，并嚴格按照操作規(guī)程施工，以確保路人和操作人員的安全，盡量防止事故的發(fā)生，確保施工安全。（4）嚴格按照施工圖紙的要求及實際地界、地形、地物等情況進行施工放樣，先定出立柱中心線，然后按設計的柱距定出柱距。每個柱位均應按設計要求確定高程，必要時應進行場地清理和挖除樹根。確保下一步隔離網(wǎng)的安裝線形與周邊地形相協(xié)調，在根據(jù)周邊用地界限進行必要的修整后，平坡地段設置成水平狀，縱坡地段焊接網(wǎng)隔離柵順坡平行設置，即采用異形網(wǎng)或將立柱作特殊處理進行，對高低不平的地勢進行修坡且保證坡度的一致性，避免出現(xiàn)坡面的凹凸，坡度控制小于等于25。

簡介：競賽試題競賽試題（信（信貸手冊及手冊及財務財務）一、一、單選題單選題1、下列哪項是固定資產(chǎn)貸款分類額度使用的期限要求（）A設定授信業(yè)務期限B設定首筆提款期C設置寬限期D設定提款期答案B2、根據(jù)項目融資業(yè)務指引的要求，貸款人從事項目融資業(yè)務，應當以以下哪種分析為核心（）A、政策風險；B、融資能力；C、償債能力；D、行業(yè)地位和行業(yè)經(jīng)驗答案C3、以下關于貸款項目保本點理解錯誤的是哪一項A貸款項目在保本點上不盈不虧B保本點越低，貸款項目風險越小C保本點越高，貸款項目風險越大D保本點越低，貸款項目承受風險能力越小答案D4、一般情況下，下列資產(chǎn)項目中流動性最強的是（C）A其他應收款；B應收帳款；C短期投資；D預付帳款；5、下列哪種情況下授信額度會被清零（D）A、未按時做定期監(jiān)控B、拆出集團成員客戶C、未按時做不定期監(jiān)控D、授信客戶發(fā)生業(yè)務墊款6、我行信貸文化中指出，好銀行的基礎是（C）A、高效的管理B、統(tǒng)一的企業(yè)文化C、好客戶D、高素質的員工7、下列行業(yè)客戶中不能申請辦理銀行承兌匯票業(yè)務的是（A）A、房地產(chǎn)B、批發(fā)貿(mào)易C、建筑施工D、交通運輸D現(xiàn)金流量比率答案D17、利息保障倍數(shù)指標不僅反映企業(yè)的長期償債能力，而且可以反映A短期償債能力B資產(chǎn)管理能力C獲利能力D成長能力答案C18、下列各項中，可能導致企業(yè)資產(chǎn)負債率變化的經(jīng)濟業(yè)務是哪項A收回應收賬款B用現(xiàn)金購買債券C接受所有者投資轉入的固定資產(chǎn)D以固定資產(chǎn)賬面價值作價對外投資答案C19在企業(yè)速動比率大于1時，會引起該指標下降的經(jīng)濟業(yè)務是哪項A、借入短期借款B、賒銷了一批產(chǎn)品C、把因債權人原因無法支付的應付賬款轉入資本公積D、收回應收賬款答案A二、多二、多選題選題1、以下不占用授信審批權限的業(yè)務有（）A、打包貸款額度；B、現(xiàn)金保證額度；C、銀行承兌匯票貼現(xiàn)額度D、信貸證明額度答案BC2、在下列指標中，反映企業(yè)短期償債能力的有哪些A毛潤率B資產(chǎn)負債率

簡介：青少年體育俱樂部安全防護方案體育運動是一項要求技術技能全面發(fā)展，體格體質完善健全，心緒心態(tài)平和穩(wěn)定的運動、但是，體育運動所帶來的運動損傷也成為制約參與體育運動的主要因素，影響著體育運動進一步的普及和開展。因此，有必要從實際出發(fā)，結合身心發(fā)展的規(guī)律，探討體育運動損傷產(chǎn)生的機理，提出相應的預防措施。一、體育運動損傷的界定運動損傷是由于從事體育運動而造成的損傷。體育運動員的損傷是指與排球訓練比賽有關的各種傷害，妨礙了運動員的運動或繼續(xù)運動而需采用特殊處理如特殊的繃帶、醫(yī)療處置等，或者這種傷害完全阻止了運動員的運動。體育運動損傷具有自身的特點，損傷的嚴重性較強，應該引起高度的重視。通過觀察發(fā)現(xiàn)，體育運動員的運動損傷多發(fā)生在膝、踝、腰、指、腕、肩等部位，以發(fā)生在踝關節(jié)為最多，且多為急性損傷；發(fā)生在膝關節(jié)的損傷次之，多為慢性運動損傷。體育運動員的運動損傷無論是對運動員的身體或者是精神方面的影響是較為嚴重的，能導致運動員不能參加正常的訓練、比賽，妨礙運動成績的提高，甚至縮短運動壽命，嚴重者還可能引起殘廢甚至死亡。因此對體育運動員的運動損傷要引起高度重視，非常有必要分析運動損傷產(chǎn)生的機理并研制運動損傷的預防措原則。但由于教練員在備課中不夠細致，教學訓練內容安排不周全，造成練習比例失調，使局部負荷量加大，過多的安排運動員的跳躍練習、發(fā)生髕骨勞損，脛骨骨膜炎等。在實際的操作中，通常表現(xiàn)為訓練部位沒有針對性或者某部位強度過大；體能訓練沒有很好地結合運動員身體能力發(fā)展的規(guī)律以及個體差異；體能訓練沒有具體的指標要求，在訓練過程中沒有目標；體能訓練的時間沒有很好地把握等方面的弊病，造成運動員運動損傷的發(fā)生。三、體育運動員運動損傷的預防措施1、高度重視，強化防范意識排球訓練的主要任務是促進隊員身體的正常發(fā)育和各項機能的均衡發(fā)展，在身體素質全面訓練的基礎上，提高體育運動技術水平。突出運動員的主體地位，強化“以人為本”的理念，加強對運動員各項身體機能指標的監(jiān)測與研究，以運動員運動技能的發(fā)展、提高為目標，全面落實“健康第一”的訓練指導思想。要努力提高教練員及運動員的基礎理論知識尤其是解剖、生理、心理、醫(yī)學等方面的業(yè)務知識，樹立急性運動損傷的防治意識，注意平時訓練中對損傷的預防，嚴格組織管理，嚴肅訓練規(guī)章制度，加強醫(yī)務監(jiān)督，盡量避免運動損傷，要懂得損傷的防治和傷后訓練，以便盡早恢復，盡早投入訓練和比賽中。

簡介：震后常見疾病及自救手冊震后常見疾病及自救手冊【字體大中小】20100416074719來源中國天氣網(wǎng)中國天氣網(wǎng)進入2010年，世界各地頻發(fā)的地震災害讓我們領會到了大自然的威力，面對這種自然災害我們要做到學會如何預防及如何自救，下面就一起來看看震后常見的疾病及如何自救震后要特別注意預防感冒及肺部感染預防感冒及肺部感染預防感冒及肺部感染地震過后，水源、環(huán)境、空氣等隨之會發(fā)生一系列的大的變化，加之人群的大量聚集，震后的心理身體創(chuàng)傷等都對人的免疫能力造成了很大的影響，會直接導致免疫力下降。除此以外，大震過后，一般都會產(chǎn)生不同程度的降水過程，這就對人們的身體狀況有了更一進步的嚴峻考驗，此時要做到的很重要的一點就是預防感冒的發(fā)生，及肺部的感染。如何自救如何自救盡量保持身體的溫度，多增加衣服，尤其是已受傷的人群，更應特別注意保暖；在人群密集的地方要保持空氣的流通，保持呼吸的順暢；在有條件的情況下，盡量佩戴口罩；如遇降雨，應盡量躲避，不要淋雨；不要趟水，有條件的盡量穿長統(tǒng)膠靴或用載體代替載過污水。震后創(chuàng)傷處理要及時，避免感染震后創(chuàng)傷處理要及時，避免感染震后創(chuàng)傷處理要及時，避免感染震后最常見的情況就是被砸傷、劃傷等情況，由于大量灰塵及細菌在環(huán)境中存在，很容易引起傷口感染，出現(xiàn)破傷風或其他更為嚴重的病癥。因此，震后對傷口的處理是重中之重。如何自救如何自救用干凈水沖去傷口的污物和血跡，不要讓破損傷口與土壤接觸；對大面積創(chuàng)傷和嚴重創(chuàng)傷者，可口服糖鹽水，預防休克發(fā)生；及時就醫(yī)。震后要做好自救工作

簡介：大大明宮宣言西安大明宮實業(yè)集團企業(yè)文化手冊大明宮實業(yè)集團賦秦嶺回望，八水環(huán)繞，巍巍千傾城；盛唐故里，長安俊秀，泱泱大明宮。北倚南據(jù)，一覽長風盛世；引東托西，四溢流光華章。莫問三秦地，建材家居何在但看陽關外，開疆拓土可待更誰問何執(zhí)以行積廣德，聚萬商；行天健，利重民。歷歷數(shù)十載，去去彈指間，慨商界無域，唯融者共生。不拔的意志，大明宮勵精圖治，克服了一個又一個困難，取得了一些成績，同時對地方經(jīng)濟的發(fā)展承擔了應盡的責任。如今站在新的歷史起點上，大明宮要做更多的事情，取得更好的成績，必須要統(tǒng)一思想、堅定信念、規(guī)范行為、而這正是大明宮宣言的意義所在。大明宮宣言是我們前進方向的指路燈，是我們實現(xiàn)目標的奠基石，是我們跨越發(fā)展的推進器，是我們勇攀高峰的登山索。作為董事長，我將率先學習大明宮宣言，并在日常的工作生活中用實際行動去實踐?！笆⒌轮辽?，民之不忘“。大明宮的“德”就是誠信、就是服務。誠信服務為我們贏得了聲望，贏得了信任。是我們邁向下一個成功的通行證“君子務本，本立道生”。大明宮的“本”就是規(guī)范。就是共贏。規(guī)范共贏不僅把我們從昨天帶到了今天，更將指引我們走向一個輝煌的明天各位同仁，我們付出的只是汗水和淚水，但我們終將收獲整個社會的普遍贊賞各位同仁，會有那么一天，我們矗立在事業(yè)之巔，讓更多的人聽見大明宮的主張希望全體大明宮人恪守并踐行大明宮宣言，為實現(xiàn)大明宮百年企業(yè)的遠大目標而盡心盡力、盡職盡責大明宮宣言核心一面四體大明宮宣言，回答了大明宮為什么存在，將走向哪里、行動的信念是什么、團隊的作風是什么這四個最基本問題。與這四個基本問題相對應的實名、愿景、價值觀及企業(yè)作風四面一體，而且四者環(huán)環(huán)相扣，形成了最為穩(wěn)固的四面體，肇事者大明宮的穩(wěn)健發(fā)展，基業(yè)常青。圖待做大明宮宣言的一體四面使命為每個家庭構筑品質生活愿景服務品質第一品牌影響力第一