危機干預與壓力管理論文

1、《危機干預與壓力管理》通選課課程論文題目淺析情緒與壓力調試對個人成長的影響學院專業(yè)年級學號姓名上課時間指導教師成績2011年6月1日正如大家所熟知的，大學生作為未來的國之棟梁，因而始終受到社會各界的廣為關注。而在情緒與壓力方面的問題，大學生這一群體顯得有為的突出。因此，在這針對大學生的情緒壓力問題進行分析。4.1大學生情緒的特點大學階段是人生的一個非常關注自我注重個性表達情緒體驗豐富情緒波動起伏的時期。大學生情緒具有如下幾個特點:4.1

2、.1情緒的豐富性從自我意識的發(fā)展看大學生出現(xiàn)較多的是自我體驗自我尊重的需要強烈易產(chǎn)生自卑、自負等情緒從社交看大學生的交往范圍日益擴大同學、朋友及師長之間交往頻繁有的大學生開始了戀愛情緒表現(xiàn)得更細膩、更復雜大學生通過各種活動了解社會學習社會的道德規(guī)范對自己的身份、角色、志向、價值等問題有了更深入的思考理智感、美感、集體榮譽感等高級情感也有所發(fā)展。4.1.2情緒的不穩(wěn)定性由于大學生的人生觀、價值觀還未完全定型認知能力還有待提高大學生的情緒活

3、動往往強烈而不能持久情緒活動隨著認知標準的改變而改變。喜怒哀樂無常、陰晴霧雨變化是大學生情緒常見的現(xiàn)象風平浪靜之后可能就是疾風暴雨。大學生情緒容易從一個極端走向另一個極端高興時忘乎所以看什么都順眼消沉時心灰意冷看什么都別扭情緒呈現(xiàn)不穩(wěn)定狀態(tài)。4.1.3情緒的掩飾性大學生隨著知識水平的提高思想內涵的豐富在情緒反映上較隱晦。他們已具備在一定的情景下壓抑控制自己憤怒、悲傷等情緒而將真實的情緒掩飾起來的能力形成外在表現(xiàn)和內心體驗不一致的特點。他

4、們會根據(jù)一定的條件來表達情緒如對一件事情或對某人明明是厭煩的但由于種種原因可能表現(xiàn)出較好的或不在意的態(tài)度。4.1.4情緒的沖動性有的心理學家把青年期形容為“疾風怒濤”時期。大學生的情緒往往表現(xiàn)得快而強烈常因一點小事振奮不已豪情萬丈。大學生情緒的沖動性一般表現(xiàn)為對外部環(huán)境或他人的不滿情緒失控語言、行動極富攻擊性如果不予以引導會給大學生本人以及社會帶來危害。4.2大學生在情緒與壓力方面的主要問題作為國家未來希望的大學生應試是充滿信心和蓬勃朝

5、氣的。但是由于生活節(jié)奏的加快競爭壓力的增大面臨的心理負荷卻越來越重。目前大學生常見的情緒與壓力問題主要表現(xiàn)在以下幾方面:4.2.1環(huán)境適應問題經(jīng)過10年寒窗苦讀剛進大學校園的大學生常常會“自我感覺良好”但是經(jīng)過一段時間的比較發(fā)現(xiàn)“天外有天”、“強者更有強中手”之后不僅自我感覺一下子消失還會產(chǎn)生強烈的失落感。有些學生面對新的生活環(huán)境、新的集體、新的學習方式不能及時調整心態(tài)和習慣會產(chǎn)生失眠健忘、精神恍惚、沉默寡言等問題。長期的心情壓抑、無精