高校大學生情緒管理研究.pdf

1、在競爭激烈的現(xiàn)代社會,大學生面臨學習、生活、情感、工作等多重壓力。由于大學生的心智尚未完全成熟,自我調節(jié)和自我控制能力還不強,因此他們經常遭遇焦慮、自卑、抑郁等消極的情緒體驗。鑒于此,幫助大學生做好情緒管理,提升他們的情緒管理能力成為當下的研究熱點。
　　 本論文圍繞當前大學生中存在的情緒問題,研究了大學生常見的積極情緒和消極情緒,揭示了大學生情緒的特點,如豐富性與復雜性并存、穩(wěn)定性與波動性并存、外顯性與內隱性并存等,分析了大學

2、生在不同年級階段遭遇的情緒困擾:大一階段的學生在新舊環(huán)境的交替中呈現(xiàn)出自豪感和自卑感交織、輕松感和緊迫感交織、新鮮感和戀舊感交織的特點,大二大三階段的學生逐漸融入大學生活和學習之中,適應性顯著增強,所以情緒較為平穩(wěn),大四的學生因為面臨畢業(yè)、就業(yè)而極易產生情緒困擾。針對大學生的情緒特點及其問題,高校大學生管理部門也采取了相應的管理措施,常見的管理模式有:輔導員日常教育中的情緒管理、心理咨詢中的情緒疏導、校園文化活動中的情緒調節(jié)。以上管理雖

3、然取得了一定成效,但依然存在諸多問題,表現(xiàn)在:情緒教育缺乏系統(tǒng)性、情緒管理缺乏針對性、情緒咨詢缺乏實效性、情緒矯正缺乏發(fā)展性。如何進一步完善大學生情緒管理,提升大學生情緒管理效果,就成為高校大學生管理工作的一個重要課題。為此,需要學校、輔導員、大學生三方面緊密配合,首先學校要在環(huán)境建設、課程建設、心理咨詢建設、宣泄平臺建設、情緒檔案建設等方面完善情緒管理的設施條件,其次高校輔導員老師要加強自身的情緒修煉并提高管理大學生情緒的能力,最后大