白云山登山運動能量消耗研究.pdf

1、目的:用兩種測量方式測量登山愛好者登山過程中的能耗情況,探討登山運動的能耗特點和影響因素,為登山者的運動強度控制提供科學(xué)依據(jù)。
　　方法:64名20到59歲(男29名,女35名)健身者參與了測試,所選對象均身體健康,BMI在16.4-27.3之間,按照年齡特點,將受試者分為20歲到39歲組,40到59歲組,用加速度計進行能耗測試。同時,從這四組中隨機抽出4-6人,在佩戴加速度計的同時,佩戴k4b2心肺功能儀進行驗證。試驗時,按測試

2、距離將白云山路段分為5個點,記錄到達每點即刻、運動結(jié)束后即刻后心率、血壓。
　　結(jié)果:1.20-39歲組男性登山能耗值(203.2±17.7kcal)大于女性值(192.5±16.6kcal,P<0.05),40-59歲男性登山能耗值(196.6±19.5kcal)大于同年齡組女性(181.5±25.9kcal, P<0.01),20-39歲組男性和女性能耗均大于40-59歲組(女,P<0.05)。相對能耗男女間比較,兩個年齡組男

3、女間均存在顯著性差異(P<0.01)。同性別組間比較,男性20-39歲組(2.94±0.1 kcal/kg)與40-59(2.82±0.29 kcal/kg)歲組存在顯著性差異,(P<0.05);女性20-39(3.56±0.13 kcal/kg)歲組與40-59歲組(3.36±0.15 kcal/kg)間不存在顯著差異性(P<0.05)。
　　2.登山能量消耗與身高沒有相關(guān)性,與年齡、體重、體脂百分比、身體質(zhì)量指數(shù)、去脂體重存在

4、顯著相關(guān)性。
　　3.登山運動能耗GT3X組和K4B2組測試結(jié)果顯著相關(guān),R=0.919,P<0.01。
　　4.登山運動受試者血壓在運動開始時急速上升,運動持續(xù)一段時間后緩慢回落,運動結(jié)束后低于安靜值。
　　結(jié)論:
　　1.運動能量消耗受個體的年齡、性別、體重、體脂百分比、身體質(zhì)量指數(shù)、去脂體重的影響,尤其是體重與去脂體重。
　　2.用心率控制速度后,白云山登山運動受試者運動能耗強度為5.6-8METS,