手機(jī)成癮對(duì)青少年焦慮和抑郁的影響：正念的調(diào)節(jié)作用.pdf

1、手機(jī)已融入人們的日常生活，適度的使用手機(jī)可以滿足人們學(xué)習(xí)娛樂(lè)與社交購(gòu)物等需求，但是過(guò)度使用手機(jī)，形成手機(jī)成癮卻會(huì)給個(gè)體的身心健康帶來(lái)顯著的負(fù)面影響，甚至導(dǎo)致焦慮和抑郁。青少年處在發(fā)展的特殊階段，因身心發(fā)展的不平衡以及學(xué)習(xí)生活上的壓力極易產(chǎn)生焦慮、抑郁等負(fù)面心理。網(wǎng)絡(luò)和手機(jī)在青少年群體中的普及率呈急速上升的趨勢(shì)。手機(jī)成癮在青少年中有著較高的發(fā)生率，多個(gè)國(guó)家的研究都顯示，青少年手機(jī)成癮的比例在30％以上。手機(jī)成癮對(duì)青少年身心發(fā)展產(chǎn)生的不良影

2、響不容忽視。
　　雖然許多研究都表明，手機(jī)成癮顯著正向影響焦慮和抑郁，但是其內(nèi)部作用機(jī)制，特別是調(diào)節(jié)作用（手機(jī)成癮在什么條件下更容易導(dǎo)致焦慮和抑郁、或者更容易導(dǎo)致哪些人焦慮和抑郁）卻幾乎還沒(méi)有得到探討。素質(zhì)—應(yīng)激模型不同特質(zhì)的個(gè)體對(duì)壓力事件和消極經(jīng)歷的反映是不同，也因此壓力事件與消極經(jīng)歷產(chǎn)生的影響及其程度都是不同的。如果把手機(jī)成癮（以及緊隨其后的人際問(wèn)題、學(xué)業(yè)問(wèn)題等）看成壓力因素，那么不同個(gè)體因?yàn)槟承┨刭|(zhì)的不同，焦慮和抑郁的可能性

3、以及焦慮和抑郁的程度都可能是不同的。因此，探討何種特質(zhì)能夠在手機(jī)成癮與焦慮、抑郁之間起調(diào)節(jié)作用，既能夠更深入的理解手機(jī)成癮影響焦慮與抑郁的內(nèi)部作用機(jī)制，也能為削弱手機(jī)成癮的危害，維護(hù)青少年心理健康提供有益指導(dǎo)。
　　采用問(wèn)卷法對(duì)1258名中學(xué)生進(jìn)行調(diào)查，結(jié)果表明:(1)手機(jī)成癮存在性別差異，男生的手機(jī)成癮水平略高于女生(2)手機(jī)成癮與青少年焦慮和抑郁顯著正相關(guān)，與正念顯著負(fù)相關(guān)，正念與青少年焦慮和抑郁顯著負(fù)相關(guān);焦慮與抑郁顯著正相

4、關(guān)(3)手機(jī)成癮對(duì)青少年焦慮的影響受到正念的調(diào)節(jié)，影響只在正念水平中等和偏低的青少年中才顯著，而在正念水平較高的青少年中并不顯著;(4)手機(jī)成癮對(duì)青少年抑郁的影響受到正念的調(diào)節(jié)，影響只在正念水平中等和偏低的青少年中才顯著，而在正念水平較高的青少年中并不顯著。
　　在實(shí)證研究的基礎(chǔ)上，本研究介紹了可用于團(tuán)體輔導(dǎo)干預(yù)和日常自我練習(xí)的正念練習(xí)程序。以正念為主題的團(tuán)體輔導(dǎo)，為期八周，每周有相應(yīng)的重點(diǎn)活動(dòng)并且輔之課后練習(xí)，通過(guò)團(tuán)體內(nèi)部的人際