改變呼吸就不容易生病

1、改變改變「呼吸呼吸」就不容易生病就不容易生病改變改變「呼吸呼吸」就不容易生病就不容易生病說到維持生命不可或缺的三大要素，分別是什么呢？首先就是「呼吸」。動物只要活著，就片刻都無法不呼吸。人類只要呼吸停止五分鐘就會死亡。其次，就是從外部吸收營養(yǎng)至體內，換言之就是「飲食」。如果無法靠飲食補給因呼吸所燃燒掉的能量，能量不久就會被消耗殆盡。最后，還有一項不能忘記的，那就是「睡眠（休息）」。這三項要素的重要性不可言喻，因為只要欠缺了任何一項都直接

2、攸關了性命。譬如，就算能夠呼吸、能夠休息，但沒有食物的話，終究也會餓死。而就算能夠呼吸、能夠攝取食物，但光這兩項也不足以維持生命。因為在活動過后，如果無法有一定時間的休息，就會精疲力盡，終究會生病或甚至是猝死。忽略其重要性。因此，一般大眾會輕忽這些行為也不足為奇。不過，不僅限于人類，不管是何種動物，輕視生存所需一日也不可或缺的「基本要素」，將其視為「理所當然」，還采取錯誤的生活方式，當然對健康無益。更何況長期都是這樣的狀態(tài)。正因為這些要

3、素關系到了生命的基礎，所以自然會對健康造成負面的影響，所導致的后果也很嚴重。長期處于這種狀態(tài)的話，當然健康狀況就會出現異常。如果這些異常就是「疾病」的話……。其實，氣喘、蕁麻疹、花粉癥（過敏性鼻炎），甚至于惡性淋巴瘤、癌癥等，一般被稱為難以治愈的疾病，都是由于長期持續(xù)「呼吸」「飲食」「睡眠」的錯誤習慣，導致免疫力減弱而引發(fā)的事實，最近已經獲得証實。持續(xù)輕忽生存所需的基本要素并采取錯誤方式的后果，就是它會化身為現代特有的「難病」來威脅人類