運動生理學(xué)考前復(fù)習(xí)資料

1、運動生理學(xué)考前復(fù)習(xí)資料一、名詞解釋1、感官:感受器及其附屬裝置2、條件反射：個體生活過程中，在非條件反射的基礎(chǔ)上由特定條件刺激引起的反射。3、姿勢反射：人體為維持身體平衡進行的肌肉張力重新調(diào)配的反射活動。4、運動技能：在運動中通過學(xué)習(xí)而獲得的一切運動行為5、延緩反射：條件刺激下受到延緩抑制產(chǎn)生時間間隔后發(fā)生的條件發(fā)射6、賽前狀態(tài)：比賽或訓(xùn)練前人體出現(xiàn)一系列條件反射性變化7、穩(wěn)定狀態(tài)：人體的工作能力（克服惰性），仍能穩(wěn)定進行一段時間8、極

2、點：一定的持續(xù)時間強度，人體所表現(xiàn)的胸悶、動作不協(xié)調(diào)等一系列的反應(yīng)9、第二次呼吸：標(biāo)志著進入工作狀態(tài)的結(jié)束10、超量恢復(fù)：運動后恢復(fù)期能源物質(zhì)不僅可恢復(fù)到原來水平，且在一段時間內(nèi)甚至超過原來水平11、身體素質(zhì)：肌肉運動過程中表現(xiàn)出來的力量速度等綜合能力12、負(fù)荷閾：人體在運動中能夠承受的最大到最小訓(xùn)練強度的范圍13、動作自動化：動作在脫離意識的情況下完成二、填空(1)感受器的生理作用（特點）：①適宜現(xiàn)象②換能作用③編碼作用④適應(yīng)現(xiàn)象(2

3、)眼的功能①感光作用②調(diào)節(jié)作用（17）速度素質(zhì)分為①反應(yīng)速度②動作速度③位移速度（17）運動量的影響因素①強度②數(shù)量③密度④時間18、人體工作狀態(tài)功能變化規(guī)律：賽前狀態(tài)，進入工作狀態(tài)，穩(wěn)定狀態(tài)，運動型疲勞狀態(tài)，超量恢復(fù)狀態(tài)。3、簡答題（1）延髓如何調(diào)節(jié)心血管系統(tǒng)？第一，心交感中樞主要是對心血管起到興奮作用；第二，心交感中樞主要是對心血管起到抑制作用；第三，縮血管中樞主要是收縮血管使BP上升。（2）準(zhǔn)備活動的意義①盡早的克服內(nèi)臟器官生理機

4、能惰性，使得人體機能能較早適應(yīng)運動需求；②防治活動損傷，降低肌肉的黏滯性，增加彈性，為高強度肌肉活動做準(zhǔn)備；③使體溫略微升高，促進氧合血紅蛋白的解離，有利于供氧。（3）力量訓(xùn)練的原則①超負(fù)荷原則：力量訓(xùn)練時受訓(xùn)者應(yīng)選擇大于自己承受的力量；②漸增阻力原則：在力量訓(xùn)練中，重量應(yīng)逐漸增加，不應(yīng)該越過大重量，逐漸增加負(fù)荷量；③個體差異原則：制定訓(xùn)練方案，區(qū)別對待④循序漸進原則：力量訓(xùn)練不是短期內(nèi)能完成的項目，應(yīng)做長久計劃慢慢來使肌肉逐漸適應(yīng)強度